sans moi , réunion d'entité SIG demain midi...

Au final je passe mon tour :-s
Je vais à un resto avec un collègue qui passe tout les 6 mois sur Lyon

Hello au programme demain :
- de mon côté direction les quais pour 5x1500m allure 10k
- surement tour tranquille avec Jules , il vous dira ;)
- autre groupe pour trail plus long , plus boueux ?? à voir avec JB peut-être !

Attention chemin bien gras, si certains ont fait le trail des carbonis ils pourront confirmer ^^

Il pleut :( on va voir les courageux

Si tu fermes les yeux, tu ne vois pas la pluie :)

Pour demain, même tour que mardi (avec une mini variante sur le retour pour le bout de rte de Saint Fortunat)
https://www.strava.com/routes/3076133714958804796

Moins de 9 km, tranquille on s'attend, il devrait faire beau donc on bat le record de 11 participants ?
Possibilité de rallonger à partir de Mont Cindre.

C'est vraiment une mini variante, j'ai peiné à la trouver :)

https://connect.garmin.com/modern/course/250737513 Surement un tour de ce genre pour moi demain

Piste duchère de mon côté avec travail de l'allure 10 km. Après chacun libre d'avoir son programme sur place, on y resterait autour de 30 min.

Pour demain , voilà le tracé JB ;) 13,5 km 400 d+ .
Me dire si certains veulent plus court, on pourrait monter ensemble jusqu'au km 4 après retour possible pour 8-9 km. Possible aussi de couper arrivé aux montagnards pour 10 km.
https://www.strava.com/routes/3195388609895493638

La dernière montée?

On reporte la sortie trail jeudi prochain.
Parcours route possible https://www.strava.com/routes/3018086465176160474
Promis JB on rallonge à la fin en prenant le chemin des postiers ^^