Je vais faire un tour "tranquille" :
Ce week-end, j'ai un peu forcé sur mes jambes...

Je vous propose qu'on monte ensemble jusqu'au mont cindre, puis chacun allonge ou pas comme il préfère.
le parcours direct https://www.strava.com/routes/3076133714958804796 (possible de faire encore plus court sur la descente)

si les jambes sont d'accords, je partirai bien sur ça de mon côté pour le retour
https://www.strava.com/routes/3076140000638944826

Petit tour en trail pour ce midi, avis aux amatrices et amateurs ^^
https://connect.garmin.com/modern/course/286770872

Sans moi : j'ai oublié mes affaires de rechange ...

C'était vous le groupe de 4-5 à la piste ce midi du coup ? :D

Vraiment un petit tour tranquille, 5-6km grand max avec un nouveau coureur :)

J'irais faire du fractionné à la piste de la duchère en partant de chez moi

Toujours une excuse celui là pour ne pas courir

Au final je vais faire comme Thomas :
je vais faire des tours et du fractionné mais au cocktail déjeunatoire :-D

Il n'y avait plus d'événément dans le calendrier du coup j'ai initialisé qqchose vite fait :
Je laisse la personne qui avait initialisé les événements les remettre ;-)

après plusieurs hésitations , je pars sur la piste ... en vélo ou en courant c'est encore question ^^

Je suis motivé pour t'accompagner à la piste en courant si tu veux ^^